La santé mentale positive, ça se cultive !

Bienvenue dans la portion de l’infolettre dédiée à la promotion de la santé mentale positive. Aujourd’hui, nous avons le plaisir de vous présenter La santé mentale positive, ça se cultive, un répertoire d’outils dynamiques et actualisés conçu pour soutenir le développement d’une santé mentale florissante. Que ce soit pour les élèves, pour le personnel du milieu scolaire ou pour les organismes communautaires, cette plateforme propose une multitude de ressources pour travailler sur les compétences personnelles et sociales afin de créer des environnements favorables au bien-être.

D’ailleurs, nous sommes très fébriles d’annoncer que la plateforme offre dès maintenant 2 nouveaux volets dans le répertoire d’outils : le volet FGA et le volet FP! L’accompagnement national des SEC est très fier et reconnaissant d’avoir contribué à la création de cette initiative en collaboration avec l’ASPQ.

Des outils variés pour répondre à tous les besoins

Grâce à leur partenariat avec divers acteurs des milieux de l’éducation, communautaires, de la santé publique et de la recherche, le site Ça se cultive offre une gamme d’outils adaptés à différents contextes et besoins. Vous y trouverez des balados, des fiches mémoires, des documents informatifs, des capsules vidéos, et bien plus encore! Ces ressources sont accessibles et pratiques. Nous vous invitons à explorer ce site pour découvrir comment Ça se cultive peut répondre à VOS besoins en FGA et en FP.

Maintenant, qu’est-ce que la santé mentale positive ?

La santé mentale positive est un état de bien-être émotionnel, fonctionnel, spirituel et social qui permet à tout le monde – peu importe son âge – de profiter pleinement de la vie et d’avoir la résilience nécessaire pour traverser les défis et les imprévus du quotidien. En cultivant ces aspects, nous aidons les personnes à développer une vision optimiste et équilibrée de la vie, les préparant ainsi à faire face aux diverses situations qu’ils rencontreront.

Cultiver la santé mentale positive, c’est important !

Cultiver la santé mentale positive signifie développer des compétences personnelles et sociales qui nous permettent d’accueillir tant les journées ensoleillées que les journées pluvieuses. Contrairement à l’intervention, qui vise à gérer les problèmes lorsqu’ils apparaissent (ex.:trouble anxieux ou dépression), la promotion-prévention de la santé mentale se concentre sur le renforcement des éléments qui soutiennent le bien-être: la connaissance de soi, la saine gestion du stress et des émotions ou la prise de décisions responsables.

L’adolescence et le passage à l’âge adulte sont des étapes cruciales où nos élèves prennent racine et se développent. L’école et la famille jouent donc un rôle essentiel dans la promotion des bases de la santé mentale positive. Il n’est jamais trop tard pour s’entourer de ressources qui nous aident à fleurir. En intégrant ces ressources dans le quotidien des jeunes, nous les aidons à construire une base solide pour leur bien-être et leur avenir.

La santé mentale positive, ça se cultive est une initiative précieuse pour toutes les personnes œuvrant en contexte scolaire qui cherchent à promouvoir le bien-être des élèves. Nous vous encourageons à visiter ce site dès aujourd’hui pour découvrir tous les outils disponibles et commencer à cultiver la santé mentale positive autour de vous. Ensemble, faisons en sorte que chacun ait les moyens de s’épanouir pleinement !